Consapevolezza: come portarla nel corpo, dalla mente
S01 – E02
Qual è il momento più importante di qualsiasi cammino verso il benessere?
In questo episodio ti racconterò come penso che la consapevolezza sia uno dei momenti cruciali del nostro percorso verso la guarigione e di come giochi un ruolo fondamentale nel regolare le nostre risposte emotive e fisiologiche allo stress.
Perché? Perché ci aiuta ad avere un atteggiamento nuovo ed uno sguardo più lucido rispetto a ciò che ci accade.
Ma non è solamente un percorso mentale…è fondamentale portare questa consapevolezza nel corpo.
Ascolta come attraverso un percorso ad ostacoli io sia riuscita a vivere le difficoltà come grandi maestri!
Come sempre grazie a tutty quelli che mi supportano e mi aiutano nel mio percorso e in questo progetto.
La musica che senti è “Good for your Karma” di Mahadev Ok/Jeremy Rassat. La trovi su Spotify!