Il mio migliore alleato finora: lo YOGA
S01 E07
Tra tutte le pratiche che ho provato nel mio percorso di benessere post traumatico, per cercare di liberarmi dalle pesanti eredità della mia infanzia traumatica, lo Yoga è stato senza dubbio il mio più costante e duraturo alleato.
In questo 7° episodio ti racconto in maniera molto libera quali sono stati tutti i regali che lo Yoga mi ha dato nella vita e soprattutto gli strumenti che si sono rivelati fondamentali per accompagnarmi nel mio percorso.
La cosa più importante di tutte credo sia stata il senso di avere una pratica.
Alla fine dell’episodio ti offro una breve sequenza che è la mia personale risorsa quando ho poco tempo. Puoi andarla a seguire sul canale youtube!
Informazione di servizio: la prima stagione si chiuderà il 22/07 per poi riprendere a settembre.
🙏🏻 Grazie di cuore per essere qui 💚